2021-09-16 老化 1時半に目が覚めてしまった。 4時間程の睡眠。 朝までぐっすり眠れるのは、1週間のうち2日くらいだろうか。 鈍い頭痛が慢性的。脳みそが縮んでいるのではないかと思う。 認知症になって家族に迷惑をかけたくない。